作為新手父母，除了感受到新生命降臨的奇跡和感動，別忘記！您還有很多事情要做——餵奶丶換片和洗白白...... 每天周而復始，讓不少新手爸媽手足無措。在這段全新的學習旅程上，有我們與您和孩子一起體驗生命的不同時刻！以下由 Hush Home 嬰幼兒及睡眠健康專家團隊，為你整理好初生嬰兒奶量表及BB飲奶時間表。 安坐下來，屏住呼吸，繼續閱讀！

新生兒奶量應喝多少？

每名嬰兒都是獨一無二的——沒有絕對劃一的卡路里攝入量或初生嬰兒奶量的標準，只能作參考，而且亦需要考慮到寶寶的周歲年齡、性別、活動量和睡眠質素等因素。

雖然新生兒每天需要大約 100kcal/kg/，但在最初的幾個月里會減少。3個月，平均需要95kcal/kg/天;從 4 個月開始，它在大約 36 個月內穩定在略高於 80kcal/kg/每天的水準。

充足的新生兒乳汁量有助於滿足健康生長髮育所需的卡路里、必需礦物質和維生素。

然而，隨著它們的成長和發育， 它們需要鐵和鋅等營養物質， 來自固體食物。此時，通常約為 6 個月， 你 可以開始加入混合或搗碎的食物，如西蘭花、土豆、胡蘿蔔和蘋果 你的 餵食時程表。確保 你的 小傢伙吃足夠的食物，我們建議定期檢查並在家中監測他們的體重。

母乳適用：初生嬰兒奶量及飲奶時間表

新生兒的胃很小，在最初的幾個月里需要不斷餵養。大多數人需要在出生後一小時內進行第一次餵養，並且 你 可能會驚訝於嬰兒今後的餵養頻率，每天可能高達 8 到 12 次！

一般建議初生嬰兒奶量約為每次 30 至 90 毫升。對爸媽們的好消息是，隨著嬰兒成長和食慾大增，寶寶每次愈能消耗更多奶量，意味餵奶的次數也將不斷減少。

母乳適用：初生嬰兒奶量及飲奶時間表

年齡

餵料頻率

每次餵奶的奶量

0 – 1 個月大

每天 8 – 12 次

30 – 90 毫升

1 – 3 個月大

每天 7 – 9 次

90 – 120 毫升

3 – 6 個月大

每天 6 – 8 次

120 – 240 毫升

6 – 9 個月大

每天 6 次

180 – 240 毫升

9 – 12 個月大

每天 3 – 5 次

210 – 240 毫升


奶瓶餵養：初生嬰兒奶量及飲奶時間表

嬰兒需要更多的時間來消化配方奶，因此儘管新生兒配方奶量與母乳餵養相同，但奶瓶餵養的嬰兒通常比母乳餵養的嬰兒少。由於奶瓶餵養的父母可以更好地控制他們給新生兒的餵養量，因此奶瓶餵養的嬰兒通常表現出更可預測的餵養模式（值得注意的是，這也適用於通過奶瓶餵養母乳的嬰兒）。與母乳餵養的嬰兒類似，隨著奶瓶餵養嬰兒的成長，他們每次都可以攝入更多的配方奶粉，因此在兩次餵養之間可以間隔更長的時間。

奶瓶餵養：初生嬰兒奶量及飲奶時間表

年齡

餵料頻率

每次餵奶的奶量

0 – 1 個月大

每天 6 – 10 次

30 – 120 毫升

1 – 3 個月大

每天 5 – 8 次

120 – 180 毫升

3 – 6 個月大

每天 5 – 6 次

180 – 240 毫升

6 – 9 個月大

每天 3 – 5 次

210 – 240 毫升

9 – 12 個月大

每天 3 – 4 次

240毫升

 

這 初生嬰兒飲奶時間表 乳汁量是普通足月嬰兒的一般準則。如果 你 有任何顧慮 你的 寶寶的餵養行為，我們推薦 你 諮詢 你的 兒科醫生提供更多個人化建議。

初生嬰兒飲奶時間如何影響寶寶的睡眠？

我們都在廣告中看到過：一位慈愛的母親在晚上溫柔地哺乳她的嬰兒入睡。雖然這似乎是一種建立聯繫的好方法 你的 小傢伙，一起享受一些美好的時光，這個習慣可以導致 你的 年輕人將睡眠與進食時間聯繫起來，這可能導致晚上更頻繁地醒來。我們建議不要在睡前給寶寶餵食，而是在他們從睡眠中完全清醒過來后再餵食。這不僅有助於建立例行公事（並且嬰兒的需求更具可預測性），而且還會鼓勵在進食過程中更加清醒，以便更有可能 你的 寶寶將完成完整的餵養。 

如何調節初生嬰兒奶量，讓寶寶晚上更熟睡？

制定初生嬰兒飲奶時間表可以鼓勵您的新生兒（和您自己）在晚上睡得更久。除了在白天頻繁和定期餵奶外，您亦可以考慮在寶寶睡夢中餵奶。一般可以在寶寶入睡約 2-3 小時後的深夜餵奶（晚上 9-11 點左右）。您可以在無需喚醒他們的情況下餵奶，因為嬰兒與生俱來的反射神經可說是非常咀嚼，能允許他們在半睡甚至完全睡著時吸吮（和喝）。因此，在你睡覺前，或可嘗試像平日一樣輕輕抱起新生兒，環境盡可能保持安靜和昏暗，這種睡夢中的飽腹感能讓寶寶維持更長的睡眠時間，而同樣重要的是，也能讓媽媽們睡得更安穩！

初生嬰兒奶量不足？我怎樣才能識別BB饑餓信號？

目前， 你的 小傢伙說不出來 你 當他們通過言語感到饑餓時，但是 你 可以學會識別饑餓的信號，為寶寶和 你 具有冷靜及時的餵養體驗。早期的提示包括攪拌、張嘴和吮吸雙手。如果 你 錯過了這些早期跡象， 你的 嬰兒會轉向中間提示，如伸展和發出大驚小怪的聲音。不要等到 你的 寶寶開始哭了！這通常是他們最後的手段 你的 注意力。在這個階段，最好離開 你的 在背後餵食並安撫 你的 首先是小傢伙，這樣他們就可以在放鬆的狀態下準備進食了。

初生嬰兒飲奶時間表

持之而恆，按照初生嬰兒飲奶時間表，訂好每天餵奶的規律丶時間長短和次數，盡量不讓寶寶錯過時間表上的任何一頓奶。不知如何開始著手準備時間表？時間關係，我們已準備好以下的初生嬰兒飲奶時間表範本。一開始只需簡單紀錄寶寶喝奶的時間及奶量，繼而可逐步調節，清淅簡單。 

我們希望您的新家庭，無論是作為父母的您還是初生的寶寶，在每次餵奶都能享受著溫馨的親子時光！

初生嬰兒飲奶時間表

日期：__________

時間

餵奶

固體食物

活動/筆記

母乳

配方奶

L

R

時間（分鐘）

體積 （ml）

06：30

✓

30

/

07：00

小睡

08：00

小睡

09：00

✓

90

/

10: _ _

11: _ _

12: _ _

13: _ _

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